にきびは予防も大切です

にきびを治したいと考えた時、出来ているものを治すと同時に、今後の予防も考えておく事が大切です。出来てしまう原因で多いのは、毛穴の開きや皮脂の過剰分泌、ターンオーバーの乱れ等です。
これらの状態をそのままにしておけば、治す事は出来ても、また同じ状態を繰り返す事になってしまいます。



それだけに、しっかりと治したいと考えるのであれば、これらの原因を改善し、にきびが出来にくい肌の状態を作っていく事が大切です。

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肌が乾燥している人の場合、乾燥が原因で毛穴が開きやすい状態になる為、まずは肌の保湿ケアを心がける事が大切です。皮脂の過剰分泌は、日常のストレスを減らすようにする、洗顔の時に必要な皮脂を落とし過ぎない状態にする事が大切です。

皮脂の過剰分泌を防ぎたいと考えたら、皮脂をしっかりと落とすように洗う方が良いと考える人は少なくありませんが、落とし過ぎると、肌が皮脂不足を感じ過剰分泌を招く為、よく泡立てた洗顔料や洗顔石鹸で優しく洗う事が大切です。
そして、にきびを早く治したい、予防をしたいと考えたら、ターンオーバーが活発になるように、ビタミンC誘導体が配合された化粧水でケアをする、睡眠時間をしっかりと確保するという事が重要になってきます。

中でも、22時から2時の間にしっかりとした睡眠をとるようにすると、よりターンオーバーを活発にする事が出来るようになります。

これらのケアは、にきびが治った後もしっかりと続けていく事が大切です。


それにより、今後のにきび予防に繋がる事になります。